Woensdagavond 23 mei 2012 van 20.00 – 21.00 uur

Aanleiding voor het Twitterspreekuur is de Amersfoort Marathon die op 10 juni gelopen wordt. Sportarts Guido Vroemen zal zelf ook deelnemen aan de Marathon in Amersfoort. Vroemen: “via het Twitterspreekuur kunnen hardlopers vragen stellen over bijvoorbeeld pijn of klachten die opspelen tijdens het lopen. Wij voorzien de deelnemers aan de Amersfoort Marathon graag van waardevolle tips en adviezen waar ze tijdens de loop hun voordeel mee kunnen doen. Ook hardlopers die niet meelopen of juist net begonnen zijn kunnen natuurlijk met hun loopvragen bij ons op Twitter terecht. Dit kunnen vragen zijn over het voorkomen van blessures, nut van een sportmedisch onderzoek, vragen over prestatieverbetering, trainingsadviezen of sporten met een chronische aandoening (bijvoorbeeld COPD) en nog veel meer”.

Het Twitterspreekuur is woensdagavond 23 mei van 20.00 – 21.00 uur. Sportarts Guido Vroemen zal, zo nodig, ondersteunt worden door de sportartsen Rik van der Kolk, Robert Rozenberg en Bas Peijs van SMA Midden Nederland. Zij zitten klaar voor het beantwoorden van de vragen op @SMAMNL. Gebruik de hashtag #Sportzorg om je vragen te twitteren.

Volg SMA Midden Nederland (www.sportarts.org) op Twitter via @SMAMNL
Volg sportarts Guido Vroemen op Twitter via @Sportarts
Volg Sportzorg.nl op Twitter: @Sportzorg en Facebook: www.facebook.com/sportzorg

Wat sommige -niet-hardlopers- niet begrijpen is hoe mooi deze sport kan zijn. Als de temperatuur aangenaam zacht is, de omgeving rustgevend en er geen lichamelijke klachten zijn, kan hardlopen een feest zijn. Zeker als er een goed nummer door je iPod klinkt, kan je me er bijna s ’nachts voor wakker maken.

Natuurlijk kan het niet altijd feest zijn. Ik ben geen mooiweerloper en trotseer weer, wind en kou. En als de regen je om de oren slaat, je de eerste pijntjes begint te voelen en het nummer wat je net níet wilt horen ten gehore komt, ben je blij dat hardlopen niet eens zo’n individuele sport is als het op het eerste gezicht lijkt.

‘Wij’ hardlopers zijn best een sociaal volkje. Niks leukers dan je mede hardlopers met een klein gebaar te begroeten. Dit kan een simpel knikje zijn of even een klein handgebaar. Het is alsof je zegt ‘’ Succes, ik weet wat je doormaakt!’’

Bijna net zo leuk is dan ook de reactie  van de andere weggebruiker. Laatst kwam ik iemand tegen die me begroette alsof ik hem vijf jaar niet gezien had. Met een groots handgebaar wilde hij het liefst stoppen om weer even bij te kletsen. Helaas voor hem zat ik in mijn eerste kilometers dus moest dat gesprek even uitstellen.

Zelf maak ik ook geen onderscheid. Of je nu loopt in je velours huispak of in een high-tech fluorescerend hesje , als je harder dan 6 kilometer per uur loopt is het voor mij reden genoeg om mijn vinger uit te steken. Wij zijn tenslotte allemaal onderaan de ladder begonnen en iedereen die aan deze sport begint verdient wat mij betreft mijn sympathie. Dus wie ben ik om dat niet kenbaar te maken?

Een raar gevoel is het dan ook als ik later op mijn mountainbike stap. Anders dan hardlopers zijn mountainbikers (en wielrenners) weinig begaan met het lot van de andere fietser. Waar die op rijdt en wat die aanheeft lijkt een stuk belangrijker dan het kleine handgebaar wat de hardloper zo siert.

Waarom de ene sport het niet doet en de ander wel is me een raadsel maar ik sta al weer te popelen om mijn medeweggebruikers te begroeten. Maar alleen de hardlopers, dat dan weer wel.

Hugo Boer

De start van de halve en hele marathon op 10 juni vindt plaats om 10.00 uur, direct naast het nieuwe Eemplein achter de hogeschool HU Amersfoort. De start van de 10 kilometer (tevens competitie tussen de Amersfoortse wijken) is om 15.00 uur. Inschrijven –dit geldt voor alle afstanden- kan nog tot maandag 21 mei, 24.00 uur.

9-Iedereen over de singels

8-Hardloop reallifesoap die niet doorging

7- 2.500 rondjes om een schaftkeet

6- Bietensap voor een PR

5- Geen marathon met een los botje

4-Een blauwe pil tegen een slap been

3-’Evaluatie Marathon 2009 uitgelekt’

2-Wandelende kerstbomen op de openbare weg

1-Lees hier de eerste column van Joost

Kortom: Joost bekijkt de hardloopwereld met een kritische blik en blogt er regelmatig over.

Algemeen manager Jeroen Pillen van Norway Coatings is verheugd over de samenwerking: ‘Sens is een recente innovatie van Jotun, de Noorse multinational. Een unieke verf vanwege het uitzonderlijke gezondheidsprofiel. Het is een binnenverf ontwikkeld in samenwerking met het Noorse astma- en allergiefonds (NAAF). Het NAAF hanteert de strengste gezondheidseisen ter wereld. Sens heeft nauwelijks geur, een minimale emissie. Vandaar onze claim ‘Gezondste verf ter wereld’. De verf is voor iedereen veilig te gebruiken, ook voor mensen die lijden aan astma, allergieën of andere luchtwegaandoeningen.’

Marathonsecretaris Jaap Hengeveld geeft aan dat Sens als productnaam wordt gekoppeld aan het ‘koningsnummer’ van de Marathon Amersfoort, de 42 kilometer. Op zondag 10 juni delen medewerkers van Norway Coatings kleurenkaarten uit en zijn monsterblikken beschikbaar. Volgens Jaap Hengeveld kan er voor de diverse afstanden nog worden ingeschreven tot en met maandag 21 mei.

Michael Rutgers (directeur Astma Fonds), Anja Jessurun (directeur Norway Coatings) en Jaap Hengeveld (Marathon Amersfoort) tekenen de overeenkomst.

Doe je mee aan de Marathon Amersfoort? Maak deze dag extra speciaal en kom in actie voor het Astma Fonds. Door mee te doen, help je het Astma Fonds in de strijd voor gezonde longen en houd je je eigen longen gezond! Start hier je actie en laat je sponsoren.

Lithos bouw & ontwikkeling is sponsor geworden van de Marathon Amersfoort 2012. Op 13 maart 2012 tekende directeur Henk Poldermans van Lithos bouw & ontwikkeling samen met Ben Stoelinga, voorzitter, het sponsorcontract. Tijdens de Amersfoortse marathon op 10 juni 2012 zal Lithos duidelijk zichtbaar zijn en uiteraard neemt een sportief Lithos-team deel aan dit unieke evenement.

Ben Stoelinga (l) en Henk Poldermans tekenen de overeenkomst.

- donderdag 19 april locatie Birkhoven, start bij clubhuis Av Triathlon
- woensdag 9 mei locatie Park Randenbroek, start bij het witte landhuis,
- dinsdag 5 juni locatie Park Randenbroek.

Alle clinics starten om 16:00 uur!

Tijdens de clinics geven onze trainers je tips over hardlopen in het algemeen en natuurlijk over hoe je de Run2Day 5K School Challenge zo goed mogelijk kunt lopen. Deelname aan de clinics is gratis!

Geef je op via amersfoort@run2day.nl en vermeld je school en het aantal lopers.

Vragen? Neem contact op met amersfoort@run2day.nl of bel met de winkel (033) 465 46 25

Zondag 10 juni: Run2Day 5k School Challenge
De 5K School Challenge is een hardloopwedstrijd over 5 kilometer waar Amersfoortse middelbare scholen met elkaar de strijd aangaan tijdens de Marathon Amersfoort op zondag 10 juni. Je kunt je nu al inschrijven voor de Run2Day 5 K School Challenge via www.marathonamersfoort.nl/inschrijven/ Welke school is het snelst?*) In het pull down menu staan de namen van de Amersfoortse scholen vermeld.

*) De snelste school van Amersfoort wordt bepaald door het gemiddelde van de tien snelsten per school én een weging van het aantal deelnemers per school. Zo hard mogelijk lopen helpt, maar met zoveel leerlingen deelnemen ook!!

Stichting Marathon Amersfoort en Runnersworld:
TRAININGEN VOORBEREIDING 5/10 KM MARATHON AMERSFOORT

Afgelopen weken hebben tientallen Amersfoorters deelgenomen aan de kennismakingstrainingen van de Stichting Marathon Amersfoort. De trainingen waren georganiseerd vanuit de diverse wijkcentra in Amersfoort en Hoogland. Volgens Aart Stigter, atletiektrainer en eigenaar van Runnersworld Amersfoort, waren de deelnemers enthousiast: ‘Slechts een enkele keer viel de opkomst wat tegen, ongetwijfeld was het slechte weer daar debet aan. Maar nu komt het voorjaar op gang komt zie je dat het loopvirus de stad in zijn greep krijgt. We merken het ook al in de winkel!´

Voor Amersfoorters die zich goed willen voorbereiden op het uitlopen van een 5 of 10 kilometer organiseert Stigter een serie trainingen voor starters, vanaf de atletiekbaan aan de Schothorsterlaan en vanuit zijn winkel aan de Kamp. ‘De komende drie maanden zorgen wij ervoor dat iedereen met veel plezier straks zijn of haar eerste 5 of 10 kilometer uitloopt op 10 juni,´ zegt Stigter. ´De trainingen zijn ook geschikt voor lopers die het hardlopen weer willen oppakken. Soms moet je een beetje gemotiveerd worden toch? Dan is dit een mooie gelegenheid!´

De deelnemers krijgen voor 49 euro twaalf trainingen door ervaren hardlooptrainers aangeboden. Stigter: ‘We zorgen ook voor een schema dat je kunt gebruiken voor de overige dagen in de week. En natuurlijk een gratis startnummer voor de Marathon Amersfoort op 10 juni! Leuk om mee te doen hoor!’ In het pakket dat Stigter aanbiedt zit bovendien een gratis loopshirt –t.w.v. 34,00- van de Marathon Amersfoort. ´ Donderdagavond 22 maart is de tweede training, om 19.00 uur, vanaf de Schothorsterlaan, bij de atletiekbaan.´

Kijk ook op deze link….